Modul 2
Menyelidiki hubungan antara durasi interaksi konstan dan penurunan performa visual, serta mengimplementasikan metrik jeda yang rasional.
Secara rata-rata, individu berkedip sekitar 15 kali per menit. Namun, ketika menganalisis teks kompleks pada layar elektronik, frekuensi ini dapat menurun drastis menjadi hanya 5 hingga 7 kali per menit secara tidak disadari.
Penurunan frekuensi hidrasi mekanis inilah yang menjadi variabel utama dalam sensasi kering atau kelelahan di akhir sesi kerja yang panjang. Memecah durasi tersebut menjadi blok-blok waktu adalah strategi dasar mitigasi ergonomis.
Pertahankan fokus kerja Anda pada layar digital, pastikan postur tubuh netral dan pergelangan tangan tersangga dengan baik.
Pindahkan pandangan sepenuhnya dari layar. Arahkan mata ke objek diam yang berjarak sekitar 6 meter (20 kaki). Jarak ini merelaksasi otot fokus internal.
Tahan pandangan pada jarak jauh tersebut setidaknya selama dua puluh detik untuk membiarkan otot melakukan relaksasi penuh secara fisiologis sebelum kembali bekerja.
Konsep penjadwalan observasi visual dan manajemen data terkait durasi paparan akan diuraikan lebih sistematis dalam agenda webinar kami. Amankan kursi virtual Anda melalui formulir administratif kami.
Kunjungi Pusat Interaksi